体幹を鍛えよう
こんにちは今日パークではボールを使って体幹を鍛える活動を行いました！
まずはボールの上で落ちないように寝転んでみます。
スタッフが手を添える中上手にバランスをとって楽しんでいました♪
他にも仰向けでボールの上に乗り体を伸ばしたりもしました。
伸びるのが気持ちいいのか少しリラックスした様子も見られました♪
ボールの上でスタッフと一緒に跳ねることもしました！
一緒に座ってユラユラポンポン！
座ることに慣れたら立つことにも挑戦しました♪
足元がとても不安定でグラグラ．．．一生懸命掴まっています♪
ボールに乗るだけでなく転がしての運動もしました！
ぐねぐね円した坂の上をボールを手から離さず転がしていきます。
最後にはボール型ブランコを入れたコースで遊びました♪
上手に乗って揺れて、渡って、跳んでいました！
今日はボールやコースを使って様々な動きができ、楽しめたと思うので良かったです！
虹色パーク 藤井 涼歌
- 2020/04/18
- 虹色パーク