黒木さんトレーニング
皆さんこんにちは、今日の虹色スカイでは、
黒木さんトレーニングを行いました。
今回のトレーニングでは、
主に体幹のトレーニングをしました。
手押し相撲やお尻相撲で
トレーニングでは、
腰や、腕の力を上手く動かして
トレーニングをしたりしました。
二人一組で1人が足を持ち
足を持たれている人は
手の力だけで動くというのを
したりしました。
今後も続けて行き
体幹をもっと良くしたいですね
今日も一日ありがとうございました。
虹色スカイ
志水
- 2022/06/20
- 虹色スカイ