マッスル運動
皆さんこんにちは。今日は、「マッスル体操」をしました。
まずは、一人がカートに乗り、
そのカートを綱で引き寄せる運動をしました。
次にスクワットをして行きました。
最初は皆おぼつかない動きを
していましたが。
徐々に慣れてきて、
最後の方では、軽々とこなしていました。
最後には、跳び箱をしました。
飛べたら一段増やしていき
最後には、４段まで増やしていきました。
今日も一日ありがとございました。
虹色スカイ
志水
- 2022/10/14
- 虹色スカイ