生活向上プログラム ～朝食編～
こんにちは！今日は「生活向上プログラム ～朝食編～」の活動を行いました。
活動が始まる前にアンケートを実施！
「普段朝食は何を食べていますか？」の問いに
「僕はごはんですね」
「私はパンが多いです」
「僕はフルグラです（フルーツグラノーラの略）」
「僕はコーヒーとチョコだけです」
と、様々な回答がありましたが、朝食を食べていないという回答は無かったのでホッと一安心。
「なぜ朝食を食べた方が良いのか」
「朝食を食べなくても、昼食と晩ご飯をたくさん食べたら一緒じゃないの？」など
食育動画をスクリーンに映しながら説明すると、
「あー、なんか聞いたことある！！」
「へ～、１日３食にした方が良いのには理由があるんだ」
などの反応がありました。
他にも、「午前中に頭（脳）を使いたい時には特に朝食を食べた方が頭が働くよ～」
「たくさん噛んで食べるとイライラしにくくなるんだって」と話すと、
みなさんどんな時に役立つかなぁとイメージしながら活動に取り組みました。
今日は頑張らないといけない日だから！と朝食を食べる事も悪い事ではありませんが、
朝食は当たり前という生活に慣れる事が出来るとイイですね！
今日も一日ありがとうございました！
- 2023/05/08
- 虹色DAYS