ＳＥＬプログラム「時間を大切に」(3)
こんにちは！今日も朝から暑かったですね。この暑さは、いつまで続くのでしょう？
今日の活動は、ＳＥＬプログラム「時間を大切に」(3)でした。
休日をどのように過ごしていますか？の質問ではじまりました。
みんなの答えは・・・・
「テレビ」「スマホ」など家でごろごろ・・の人もいましたが
中には、「勉強」「掃除」「筋トレ」と休日を充実して過ごしている人もいました。
その後・・・・
自分磨きのすすめとして「時間の質を上げることが、人生を変える！」という説明がありました。
・生活のリズムを整える
・筋トレをして引き締まった身体を手に入れる
・運動や銭湯でいい汗をかく
・読書をする
・デジタルデトックスに挑戦
など・・・具体的な方法について確認しました！
さあ！ 次の休日はみんな何ができるかな？
休日を「スマホで動画を見て、ごろごろしてしまっている。」とワークシートに書いていた人が
活動の最後には「自分でスマホを見る時間を決めて、勉強をする時間を増やす。そして、筋トレをこまめにしていく。」とワークシートに記入していました。
自分磨きのために、時間の質を上げるようにしましょう！
今日も一日、ありがとうございました！
上野
- 2023/07/20
- 虹色MAX