1.2ステップ♪
皆さん、こんにちは。気温の週間予報を見ると、すっかり冬ですね。
マフラー、手袋、アウターなどで暖かくして、紅葉を楽しみたいですね。
今日は「１，２ステップ！」
リズム、音楽に合わせて踏み台昇降。
難しいことではないでが、次第に身体がポカポカに。
子供たちからは、最近は、こんな曲が流行ってるんだよ！と教えてもらうことも。
運動と会話で、心身ともにポカポカです。
ジャンボリーミッキーやadoの唱でゾンビダンスも。
楽しく体力アップができました。
ニュースでは、食中毒の話題も多く聞きます。
手洗いをしっかり行い、調理時にはしっかり火を通し、食中毒・感染予防に気をつけ、季節の行楽を楽しみましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/11/16
- 虹色キラリ