ヨガ教室
皆さん、こんにちは。今朝は、雨だったからか少し寒さがやわらいでいました。
明日は、風が強いようなので暖かくして過ごしたいですね。
今日は、ヨガ教室。
月のポーズでは、月の満ち欠けのお話も聞きました。
いろいろなポーズに挑戦して、「暑い！」という声も聞こえました。
空気を読むゲームにも挑戦。
12番まで、かぶらず一人ずつ立ち上がるゲーム。
回数を重ねる毎にスムーズになりますが…。
クリアできず次回に持ち越しです。
寒い日も、運動でポカポカ暖かく、体力アップしていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/11/17
- 虹色キラリ