バランスボール
こんばんは朝晩の冷え込みはありますが，日中は、おひさまの暖かさをポカポカ感じました。
さて 今日の活動は、バランスボールです。
身体を弾ませて体幹トレーニングしましょう〜
まずは、ボール選びをします。
バランスボールのサイズは、大・中・小…
さまざまな大きさです。
自分の身体に合わせてボールを決めるので 背の順に並んでみましょう。
今日のリーダーのお友達が、
『〇〇さん こっちだよ。』と
並ぶ場所を教えてくれました。
•••
背の低い子は、小さなボール、背が中ぐらいの子は、少し大きなボール、背が高い子は、大きいボール
ボールは、好きな色やサイズで選びたいところですが、身体に合ったものを使うことも大事ですね。
ボールが決まったので バランスボールの上に座って弾みましょう〜♪
30秒間、スタート！！
お次は、足を浮かしてみましょう〜
１２３４５！
５秒間 頑張って‼︎
お友達のリクエスト
“だるまさんが転んだ”をしましたよ。
『だるまさんが、両手をあげた！』
『だるまさんが、後ろを向いた！』
『だるまさんが、〇〇さんを見た！』
何のお題が出るかなぁ〜？
耳を澄ませて聴きました。
ボールに座った状態で
いろいろなポーズをして だるまさんが転んだ，を楽しみました☆
バランスボールでは、ボールの上で弾んだり移動したり ポーズをとって よーく動いて体力もつきました☆
本日もありがとうございました。
キッズランド虹
- 2023/11/21
- キッズランド虹