数字探し（ビジョントレーニング）をしよう！
皆様こんにちは(^^♪もうすっかり冬の様相となり、朝から乾いた空気と寒い気温が続いていますね！
こんな日には目が乾いてしまって、スマートフォンなどの画面を見ていると疲れ目になりやすくなると言われています。
目が疲れて集中できない～ということを防ぐために、日ごろから目のトレーニングをしておくといいそうですね！
そこで本日の虹色MAXの活動は、数字探し（ビジョントレーニング）を行いました(^^♪
バラバラにちりばめられた数字を１から５０すばやく見つけ、数えあげていきます！
跳躍（ちょうやく）性眼球運動、と言う眼の運動だそうです。
「１，２，３、４・・・５どこ！」
「ええと、いまいくつまで数えたっけ」
楽しそうな声が聞こえてきます(^^♪
ビジョントレーニングと言えど、とっても楽しくて盛り上がりました！
ビジョントレーニングを行うと、やっぱり目が疲れてしまいます。
ですがその疲れはダメージを負ったものではなく、自分を高めるための心地よい疲れ。
ぜひ皆様もインターネット等で、わたしたちと一緒に楽しくトレーニングしましょう(^^♪
冬の厳しさもますます増し、風邪や咳が流行ってしまっているそうです。
どうか皆様もお身体ご自愛くださいますよう、お願い申し上げます。
それでは、本日もありがとうございました！
虹色MAX
- 2023/12/05
- 虹色MAX