マッスルトレーニング～トランプ編～
こんにちは、今日の活動はマッスルトレーニングトランプ編でした。今日のメニューは、プランク、ふね、バランス、ソーラン節でした。
どのメニューも皆一生懸命に頑張っていました。
同じメニューが２回連続の時はさすがにまたこれか～
という声もあがっていましたがしっかりトレーニングしてました。
頑張ってマッスルトレーニングした後はみんなで、
ストレッチをしておわりました。きたえることも大事ですが
ストレッチもたいせつなのでしっかり取り組んでいてよかったです。
今日1日ありがとうございました。
川上
- 2023/12/05
- 虹色キラリ