バランスボールトレーニング☆
みなさんこんにちは。朝からポカポカして過ごしやすい一日になりましたね。今日の活動は「バランスボールトレーニング」です。
はじめに準備体操、ウォーミングアップをして身体を温めます＼(^o^)／
温まったバランスボールの登場です☆
二人一組のペアになり、バランスボールの上に乗って、体幹を鍛えたり、バランスボールを使って筋トレをします(*^ω^*)
バランスがとりにくいときはお友達がボールをおさえると言うチームワークもありました＼(^o^)／
最後に大人気の転がしドッチをして、トレーニング終了です。
どこにボールを転がすかチームで作戦を練っていることもありましたよ(*^ω^*)
今日も一日ありがとうございました。
栗木葉純
- 2023/12/08
- 虹色キラリ