トランプトレーニング
皆さん こんにちは。怪我のないように、準備運動をしましょう。
手も足もしなくっちゃ、と言って、ブラブラ。
最後は、深呼吸だよ、と、みんなで決めながら行いました。
1枚づつカードを引きます。
何がでるかな？
自分で絵柄と、マッチング。
８回だ～。
お腹を下にして、準備オッケーかな？
みんなでそろえて。
終わったら、座る。
次は、何がでるかな？ の繰り返しで、メリハリを持って行いました。
腕をたてるのが、むつかしかったですね。
2回目は、自分達で何をするのか、決めておこないました。
ゴロゴロと転がることが、多かったです。
お友達にぶつからないように、沢山転がってどこ行くの？
スクワットは、お友達と手を繋いだり、くふうしました。
あ～！、楽しかった、 嬉しいことばです。
今日も一日ありがとうございました。
虹色ＳＫＹ 水野
- 2023/12/08
- 虹色スカイ