さくら可児自立センター『怒りをコントロールする(2)』
こんにちはSAKURA可児自立センターでは先週に引き続き、「怒りをコントロールするための勉強会」をしました。
前回とは違った切り口の「アンガーマネジメント」動画を視聴した後に、利用者さん同志で交流をしました。
「わたしは、●●の場面で、『べき』じゃない？」と思うんですよね…。というエピソードに対して、それぞれが意見を出し合い、
そして
怒りは思考を変えるとコントロールすることができる。
自分自身が変わりたいと思うなら…。
など、
いくつかのポイントを確認することが出来ました。
さぁ、頭を使った後はストレッチをしましょう(^^♪
タケワキ マリナさんの動画に合わせて身体を動かしました。
そして、アイロンかけ（表情がとても真剣です(^_-)-☆）
トイレ掃除（手際よくなってきましたね！）
玄関・階段掃除
洗濯物たたみ…など、それぞれのペースで行う事ができました。
今日もありがとうございました。
SAKURA可児自立センター 薮木
- 2023/12/13
- 可児自立センター