半球トレーニング☆
みなさんこんにちは。今日も朝から比較的過ごしやすい一日になりましたね(^^♪今日の活動は「半球トレーニングです」
準備体操、もほう運動をしてケガのないように身体を温めます。
もほう運動では、「カニ」「くも」をしました(#^^#)
前を向いて歩くカニなど色々なパターンがありましたよ♪
半球トレーニングでは、片足で歩く、両足で歩く、半球ボールの上に立ってタイムアタック
などもしました(^^♪
最後に両足、両手を乗せ、クモのポーズになり、職員が伝えた色の手や足を上げて
１０秒数えました(^^♪
３本で身体を支えなくてはいけないこともあり、「後少し」など励ましあう声かけも出来ましたよ(#^^#)
今日もありがとうございました。
栗木葉純
- 2023/12/13
- 虹色キラリ