ラダートレーニング
こんにちは。今日の活動はラダートレーニングです。初めにウォーミングアップでステップをして体を動かして
いきました。ラダートレーニングにも必要な動きがあるため
集中して頑張っていました。
ラダートレーニングではみんな頑張っていて、早くする人や
確実にゆっくり自分のペースでする人もいてよかったです。
また今回は中学生がいい手本となっていました。
最後はみんなでストレッチをして頑張って使った筋肉
をほぐしていきました。みんな見ていると体がとても
やわらいのでいいなーと思いながら一緒にしました。
今日も1日ありがとうございました。
川上
- 2023/12/18
- 虹色キラリ