さくら可児自立センター『怒りの本質を知る』
こんにちはSAKURA可児自立センターでは、「怒りについての勉強会、その(3)」を行いました。
今日は、精神科医の益田さんのYouTubeを視聴してから、
これまでの勉強会を通して頭に浮かんだフレーズを書き出したのちに、交流をしました。
その中で怒りについて、「発達障害の特性から起こりやすい」「躁鬱病の躁状態の時は怒りをコントロールするのが難しい」「過去の親子関係から起こりやすい特性が生まれる」などを中心に確認し合うことができました。
それから、Ａさんの最近の「イラっ」ときたエピソードを教材に、さらに交流し考察を深めることができました。
さぁ！頭をフル回転した後は、今日もユーチューバー、タケワキマリナさんの動画と一緒にストレッチ(^^)/
そして
頭の切り替えが出来たところで、洗濯、掃除…
それぞれの目標にむけて活動することができました(^_-)-☆
今日も一日ありがとうございました。
SAKURA可児自立センター 薮木
- 2023/12/20
- 可児自立センター