AM：身体を動かそう PM：体幹トレーニング
皆さん、こんにちは！今日は朝からいい天気で、寒さの中にも気持ちの良い朝になりましたね(^^)
今日の午前中の活動は、「身体を動かそうで」でした。
体育館で、好きなスポーツを楽しみました！
バレー、バドミントン、バスケなどをして、
身体を動かしました(*^^*)
エールの仲間もいたので、一緒に楽しみました！！
コミュニケーションをとりながら、みんなで仲良く楽しんで身体も暖かくなりました(^^)/
だんだんやっていくうちに、汗もかいてきました。
冬の汗もいいですね(≧▽≦)
外に行きたい仲間たちは、体育館の周りを一周し、散策しました！！
外もいつもより暖かく気持ちが良かったです(*'▽')
変わった虫を発見して、盛り上がっていました✨
午後の活動は、「体幹トレーニング」です！
みなさん体幹トレーニングがきつくなくなってきたと言っていたので、段々と体幹がついてきていますね。
いつもはさぼっている人も今日は真剣にやろうとやる気を見せていました。
それでも筋トレになると、みなさんきつそうでした。
数を数える前からはじめている人がふえてきているのでとてもいいことだとおもいます。
面白いポーズをしたりとみんなで笑いながら楽しみながら鍛えているので、すごくいい雰囲気です。
この雰囲気のまま沢山鍛えていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
DAYS浦谷
- 2023/12/27
- 虹色DAYS