ヨガ教室♪
みなさんこんにちは。朝から風がなく過ごしやすい一日になりましたね(*^^)v温暖差が激しいです。体調管理を気をつけて生活していきましょう(*^^)v
今日の活動は「ヨガ教室」です。
まず、初めにヨガのお約束を読んでスタートです。
ヨガのポーズでは、「これは出来るよ～」「身体が…」など講師の先生との会話もやりとりをしながら楽しく進みます。
みんな大好きなゲームでは、毎回どんなゲームをするのか楽しみです。
今日は八百屋さんゲームでした。
八百屋にある物を言ったら手拍子をします。
キラリのお友達の名前バージョンもやりました(*^^)v
架空のなまえでは一人も間違えることがなかったです♪
身体をたくさん使った後は、シャヴァーサナで心も身体もリラックスさせます♪
最後はあいさつをしておしまいです。
今日も沢山身体を使いリフレッシュができました。
ありがとうございました。 栗木葉純
- 2024/01/19
- 虹色キラリ