体幹トレーニング
みなさんこんにちは(^^)/今日の活動は体幹トレーニングでした。
いつものようにストレッチからスタート☆彡
今日はみなさん最初からやる気があり、とても頑張っていました。
今日はサッカーで疲れたけど頑張る、最近筋トレをしているから体幹が出来て嬉しいなどとても意識の高い声もちらほら聞こえてきました。
今日はいつもの筋トレに空気椅子を初めて取り入れました。するとこれはきついねとみなさんびっくり！
サッカーをやっている子たちは「これ太ももがきつくて筋肉がつきそうでこのメニューいいねこれからもしよう」ととても笑顔で話し合っていました。
皆さん最後まで集中を切らさずにとてもよく出来ていたと思います。
これからも鍛えていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
DAYS浦谷
- 2024/02/15
- 虹色DAYS