さくら可児自立センター『セルフコンパッションと献立決め』
こんにちは今日のSakura可児自立センターのプログラムは、セルフコンパッションと、献立決めでした。
セルフコンパッションでは、自分自身が自分の不完全さを大切にできるようになり、力強く充実した人生を生きるためのレジリエンスを見につける方法を学びます。
※レジリエンス＝困難から立ち直る力
今日の演習では、利用者さん同士がお互いを労わる発話から、自分自身にもやさしい言葉を投げかけるやさしい空間が生まれました。
そして次週の献立は、栄養素、予算などのポイントを押えつつ、自分たちが食べたい！作りたい！を話しあいで決めました。
調理が楽しみです♪
sakura可児自立センター 薮木
- 2024/02/21
- 可児自立センター