SEL：心の危機に対応しよう(2)
こんにちは。今日は朝から雨が降り、震えるような寒さになりました。(>_<)
明日からはお天気も回復するようですが、寒暖差が激しいため体調も崩しがちです。
食事や睡眠をしっかりとって、体調管理もに気を付けたいですね。
体調管理といえば「心の健康」の管理も、とても大切です！
今日のYELLは、そんな「心の健康」を保つための活動でした。
今日は「SEL：心の危機に対応しよう」の2回目です。
前回は、、
心の危機に陥った時、身体や行動にどんな症状が現れるか？
自分自身の経験を思い出しながら、考えてみました。
さて今回は…誰に、どんなことを相談するを考えてもらいました。
また、相談相手になったら、どんなことを心がけるか、どんなことに気をつけるか考えてもらい、発表を行いました(*^^*)
悩み事がある時、心の内を話せる相手や相談できる人が周りにいてくれたら、少しは楽になるかもしれませんね…。
そして、自分自身が誰かにとっての「その人」でいられたら、とっても素敵なことですね。(#^.^#)
今日も一日 ありがとうございました。
虹色YELL 和田
- 2024/03/12
- 虹色YELL