マッスルトレーニング～トランプ編～
こんにちは、今日は雨が降り寒くて少し過ごしにくい1日でしたね。。今日の活動はマッスルトレーニングトランプ編でした。
メニューは♡プランク、♧舟、♢バランス、♤ツイスト（身体をひねる）でした。
どれも大変なメニューですがしっかりと取り組んでいました。
身体をひねるツイストでは、今流行りのダンスbinbanbanとほとんど、
同じ動きなので、♢が出るとほとんど人がやった～や、きた～など
喜んでいました。たのしみながらトレーニングできていてとても素晴らしい
ことですね。
プランクが結構キツそうな顔をしている子が多くいました。
でもマッスルトレーニングも月1回していますが、少しずつ
ですが出来るようになっている子もいました。
最後はストレッチを今日の活動はおわりました。
今日も1日ありがとうございました。
川上
- 2024/03/12
- 虹色キラリ