コグトレ棒体操☆
こんにちは！今年の夏はエルニーニョ現象で例年より暑い夏になりそうなことが昨日発表されましたね。
みなさん、熱中症には気をつけて下さいね。
今日の活動は「コグトレ棒体操☆」にチャレンジです‼︎
新聞紙を丸めた棒を、いろいろな競技に使ってみましょう。
認知機能が大幅にアップすること間違いなしです♪
まずは準備体操で、手のバランス力を鍛えますよ。
手の上に棒を載せてみてください。落ちないようにバランスをとります。
グラグラ、、グラグラ、、、
なかなか難しい！
でもだんだん慣れてくると、持っていられる時間が長くなってきました。
手の力の入れ方、バランスを取る力、しっかりしてきました。
次はグループで棒を同時にパス！
「せーの！」で投げ合ってキャッチしてみましょう。
アイコンタクトで呼吸を合わせて…キャッチ♪
成功すると自然と笑顔になりますね！
失敗しても何度もチャレンジできましたよ。
今度は、棒を使って線に沿ってペットボトルキャップを動かします。
ジグザグの線、心躍りますよね♪
みんなドキドキしながら順番を待ちます。
「思ったより難しい！」
「今度は線からでないで行きたい！」
身体の色々な部分が連動しないと、線から大幅にはみ出してしまいます。
今日の活動を通して、楽しみながら認知力を鍛えることができました。
最後はペットボトルキャップを追加。
みんなでホッケーゲームです☆
簡単な力でビュン！と滑っていくキャップに大盛り上がりでした！
今日もありがとうございました♪
明日は昔遊びをみんなで楽しみましょう。
虹の森
- 2024/05/22
- 虹の森