サーキットトレーニング
みなさんこんにちは。今日のキラリではサーキットトレーニングを行いました。
まずは、準備体操を行ってから、ウォーミングアップを行い身体を慣れさせてから、
バランスボール・反復横跳び・半球・バービージャンプを行いました。
各グループに分かれて行っていき、みなさん全身をしっかりと使い、
集中して取り組みました。
最後はストレッチをして終了です。
みなさん一か月の成果を出すことができましたね。
今日も一日ありがとうございました。
また明日も元気に虹色キラリへときてくださいね。
虹色キラリ志水
- 2024/05/31
- 虹色キラリ