さくら可児自立センター『スマホと健康』
こんにちはSAKURA 可児自立センターです。
本日の活動は、社会生活の自立度SIM「生活のセルフマネジメント」から，スマホの使い方を確認しました。
まず、精神科医が発信しているYouTubeから、スマホ依存が心の健康に及ぼす影響を確認し、
その後、自分たちが一日にどのくらいスマホを見ているを書き出し、多くの時間がスマホに奪われていることが分かりました。
「僕は食事中はスマホを見るの止める！」
「僕は10時から11時は、スマホを触らないようにしよかな」
「自分は、布団の中でYouTubeを見ないようにしよう！」
それぞれが、目標を今日決めましたよ！これこそ、グループワークの良さですね‼︎
今日もありがとうございました。
SAKURA 可児自立センター
- 2024/06/26
- 可児自立センター