パワーアップ
今日も蒸し蒸しした日になりましたね((+_+))こんな生暖かい日でも子ども達は元気いっぱいにキラリに来所(^_-)-☆
今日の活動は『パワーアップ』です。
準備体操にはBling Bang Bang Bornの曲に合わせてダンスです(^^♪
子供向けの体幹トレーニングを行い
ティッシュペーパーを足でキャッチ。
新聞紙を落とさないようにダッシュ！！
をしました(^_-)-☆
クールダウンには『アイドル』の曲に合わせエアロビクス
体脂肪を燃焼させました(#^.^#)
汗がたくさん出ましたね（汗）
水分補給の時間もしっかりとりました。
熱中症にきをつけて過ごしましょうね。
今日も一日ありがとうございました。
脇田
- 2024/06/27
- 虹色キラリ