体幹トレーニング＆ヨガ （運動・感覚）
みなさんこんにちは！今日も雨が降っていましたが、気温は高くないので過ごしやすかったですね(^^♪
本日のMAXは、「体幹トレーニング＆ヨガ （運動・感覚）」の活動でした。
今日は、体幹トレーニングの応用編を行いました！
普段しているトレーニングメニューを応用し、いつもより少し難しい体幹トレーニングでした。
少し変えるだけでも負担のかかる部位が色々変わるので子供達も不思議そうに話を聞いていました♪
無理してやるのは良くないため自分のできる範囲で活動を行いました！
みんな前向きに参加しており、継続的に活動をしていきたいです♪
継続的にやることで様々な場面で役に立つと思います。
今日も1日ありがとうございました。
虹色MAX
- 2024/07/12
- 虹色MAX