enjoy!バランスボール！
今日も雨が降ったり止んだりしていましたが、夕方には晴れてきましたね。気温が下がったり、湿気で暑かったりと毎日気温差が激しいです。
楽しい夏休みまでもう少しです。
体調管理に気を付けながら元気に過ごしていきましょう！
今日の活動は、「enjoy!バランスボール！」です！
5月より講師の先生に来て頂き、月に1回程行っている活動になります。
先生が丘に来られバランスボールを膨らましていると、早速空気の入ったバランスボールを転がしたり、乗ったりして活動を楽しみにしている様子です♪
活動が始まると音楽に合わせてバランスボールに乗りながらダンスをしていきます。
まずはバランスボールに乗る姿勢を確認します。
膝を曲げ足を少し前に出し、背筋を伸ばして座ると体幹を上手に使う事が出来ます(^^♪
正しい姿勢を保持しながら「パプリカ」「ツバメ」などの曲に合わせてダンスをしていきます！
どの曲も振付をよく覚えており、曲に合わせて「（手を）回してパッ！」など口ずさみながら笑顔で踊っています♪
先生の動きをよく見ながら一生懸命体を動かしていました！
また、バランスボールの上で組み立て体操のような動きをしたり、片足を浮かしたまま姿勢を保持したり楽しみながら全身を鍛える事画出来ました(^^♪
最後はバランスボールに乗った状態で輪になり手を繋ぎ挨拶をして終わりです♪
次回はこの曲でダンスしたいなどリクエストがたくさんありました。
今回も楽しく活動が出来たので、次回も楽しく活動していきましょう♪
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします。
山中淳平
- 2024/07/12
- 虹の丘