ヨガ教室
みんさんこんにちは。今日のキラリでは、ヨガ教室を行いました。
まずは、ヨガのベースである、しっかりとした呼吸をしながらストレッチを行いました。
猫のポーズや野球のキャッチボールのポーズなどいろいろな種類の動きをして体幹を鍛えました。
最後にお尻で前に進む、だるまさんが転んだを行いました。
みんなで楽しく活動を行うことができました。
今日も一日ありがとうございました。
キラリ 江口
- 2024/07/12
- 虹色キラリ