AM:My Project PM:体幹トレーニング
みなさん、こんにちは(^^)/夏休みに入った利用者さんもみえて、暑い中ですが元気に来所してくれます(^^♪
午前中の活動は、「My project」です。長期休暇中のDAYS恒例の活動になってきました。
My projectは、自分で決めたテーマに取り組む活動です。
「学習を進めたい」
「運転免許取得のための勉強をしたい」
「アルバイトをするための知識を得たい」
「夏休みの宿題をしたい」
約４０分間、自分の為の時間にします(*^^*)
初めにみなさんにMy projectの説明をすると、
自分の勉強部屋を作りたいと環境を整えたり、何をしようかじっくり考えたり、学習を進めたいと、すぐに学校のワークに取り組む姿がありました(*^^)v
取り組む場所も、それぞれが集中するために離れて座ったりと、自分で考えて動きます。
約４０分間、とてもとても静かな環境を作って集中した時間を過ごすことができました。一時間近く頑張った仲間も(^_-)-☆
取り組んだ成果物を職員に見せてくれるみなさん、達成感に満ちていました！
夏休み、充実したスタートをきることができましたね(^^♪
午後の活動は体感ストレッチの活動を行いました。
始めに運動前のストレッチをしていきます。
みなさん怪我をしないように入念なストレッチを行い筋肉をほぐしていきます。
ここでは掛け声を1人ずつ出していきそれに合わせてみんなで円になって準備体操も行いました！
みなさん声が出てて良い雰囲気でしたね^_^
準備体操を終え体感トレーニングと筋力トレーニングを行いました。
「きつい!」と声を上げながらもみんな必死にメニューを最後までこなせていました。
お互いに声を掛け合っている場面も数多く見られる場面もあり仲良く楽しく活動できましたね‼️
もう少し強度を上げたいと言う子達も出てきていて、次回,,,,新メニューが加わるかも？？？
本日も一日お疲れ様でした！
Have a lovely rest of the day (^-^)
虹色Days 松原 津田
- 2024/07/22
- 虹色DAYS