足が速くなる？トレーニング！
みなさんこんにちは。今日も気温が上がって汗ばむ天気でしたね！
９月に入っても暑い日々ですが体調を崩さないよう気をつけていきましょう。
本日の活動は足が速くなる？トレーニングです。
足が速くなりたい！
運動会も近づく頃ですのでみんなでトレーニングをしてみよう！
まずは今の記録を知る為にまず計ってみよう！
その後、１つのダンス動画を見てもらいました。足が速くなるコツである
体幹強化や足上げの運動が取り込まれているダンスです！
みんなで真似てやってみよう♪
楽しみながら音楽に合わせて身体を動かしていきます。
その後もう一度、計測します。
結果は、、、？
半数以上のお友達が速くなっていることが分かりました！
すごいです！
トレーニングは続けることが大切なので、ぜひおうちでもやってみてくださいね。
また元気なみなさんに会えることを楽しみにしています☆
キッズランド虹
- 2024/09/06
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