ラインDEリズム
河原に萩の花がきれいに咲いていますね。もうすぐ十五夜ですね(*^-^*)
今年は9月17日火曜日でです。
晴れてきれいにみ見えると良いですね((^^♪
今日のキラリの活動は『ライン DE リズム』です。
先ずは準備体操です。
声をかけていつものシンプルな準備体操後は
リズムジャンプ体操です。
動画をみなが見ながら体を動かしていきます。
リズムトレーニングでは
パージャンプ、パージャンプバック、Wサイドジャンプ、サイドジャンプ
センター＆サイドジャンプ、ランジ、クロスジャンプ、ターン、ヒールタッチ、
ダブルパラレルジャンプ、パラレルジャンプ、ケンケン、スクワット
の１３種類を行います。
動画を見てライン上に立って練習を行います。
練習後はLineを使ってリズムに合わせてジャンプジャンプです。
お手本を指導員が行ってから順番に行っていきました。
全種類終わると、、、、、、、、、。
『暑ーい』
汗をいっぱいかいて動いた感いっぱいです(^^)
最後に柔軟体操を行って、、終了です。
お疲れ様でした(^^♪
テンポに合わせてジャンプするのって楽しいけど難しいですね(^_-)-☆
今日も一日ありがとうございました。
脇田
- 2024/09/10
- 虹色キラリ