バランスボールトレーニング
みなさんこんにちは。今日のキラリの活動ではバランスボールトレーニングを行いました。
まずは、ケガをしないように、入念に準備体操を行いました。
2人1組でバランスボールでバランスをとり、体幹とバランス力を鍛えることができました。
声を掛け合い、バランスボールを落とさないようにすることができました。
最後は転がしドッチを行いました。
転がしたボールをよける簡単なゲームなので、楽しく、安全に行うことができました。
今日も1日ありがとうございました。 江口
- 2024/09/26
- 虹色キラリ