体幹トレーニング
みなさん こんにちは(*^_^*)今日はいつもと違う体幹トレーニングをしましたよ(^^♪
バランスボールとトランポリンを用意して始めました！
バランスボールではまずは座ってバランスをとっていきました。
バランスをとるのが難しくすぐに足がついたり、転んでしまう人もいました(≧▽≦)
何度か練習してコツをつかんでいましたよ♪
出来た人がみんなにアドバイスをする場面もありました(^^♪
トランポリンは常にYELLに準備してありますが、やる人は決まっています。
今回の活動では初めて挑戦する人もいました。
「体が熱くなってきた」とみなさんいい運動でした。
これからも体幹を鍛えていきます！
虹色YELL
- 2024/09/27
- 虹色YELL