ヨガ教室(/・ω・)/
こんにちは(^^♪今日は、雨が降りましたらが、まだ蒸し暑く、秋はまだまだ先ですね！
さて、今日の活動は、「ヨガ教室」です。
今日はいつもより筋膜リリースが多くありました。
ラクダのポーズや扉のポーズなど、これぞヨガの神髄ですね。
子供たちもしっかりとついてきています！
体幹が耐えられましたね(^^♪
Zのポーズです。
しっかりと体幹が鍛えられています。
恒例の最後のゲームは、男女に分かれ、じゃんけんによる陣地争奪
ゲームです。
負けると陣地がどんどんと小さくなり、男子はおんぶや抱っこで
しのいでいました。
連帯感が生まれる良いゲームですね！
今日も一日ありがとうございました。
虹色スケッチ 村山こうじ
- 2024/10/04
- 虹色キラリ