パワー・アップ
みなさんこんにちは。今日の活動は「パワー・アップ」です。
まずは準備体操です、身体をしっかり伸ばしていきました。
続いてはUSJで話題のゾンビでダンスを踊っていきました。
全身をしっかり動かしていきました。
次は動画を見て体幹トレーニングをしていきました。
片足立ちから始めて徐々に難しくなっていき
各々できる範囲で行うことが出来ました。
最後に新聞紙ダッシュをして終わりです。
各々新聞紙を落とさないよう気をつけて
取り組むことが出来ましたね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ
志水
- 2024/10/08
- 虹色キラリ