体幹トレーニング＆ヨガ （運動・感覚）
こんにちは！天気の悪い日が続いていましたがかなり日差しが強く青空が綺麗な一日でしたね♪
今日の活動は、体幹トレーニング＆ヨガ （運動・感覚）でした。
今日は、美濃太田駅の北口から直ぐの公園に行き、
今まで行った体幹トレーニングの成果を公園で実際に運動をして確認しました！
それぞれ好きな運動を行っており、
サッカーや野球、鬼ごっこ、だるまさんが転んだなどをし、
筋肉の付き方を確認していました(⌒∇⌒)
みんな変化を感じることができた様子で
「ボールこんなに蹴れるよ」「なんか力が強くなったかも」「できないことができるようになった」
など、笑顔で職員に話してくれました。
日々みんなが真剣に活動を取り組んでいることがより確認でき、活動を続けて行っていて良かったです。
これからも継続的に楽しく活動を行っていきます♪
今日も一日ありがとうございました。
虹色MAX
- 2024/10/11
- 虹色MAX