サーキットトレーニング
こんにちは(*^-^*)秋雨前線と季節外れの台風のダブルでお天気がすっきりとしないですね"(-""-)"
今日のキラリの活動は『サーキットトレーニング』
1カ月の運動のまとめです。
怪我をしないように、、、準備体操から始めます。
今日は4種目をサーキットしていきます。
１．鉄棒
自分でチャレンジをしたいことを選んで行います。
逆上がりを頑張りたい子。
自分が得意な前回りをきれいに回る。
目標を持って行ってます(#^.^#)
２．半球ボール
４色の半球ボールに左右の手足を間違えないで乗せ、10秒間体勢を崩さない！！
4色の半球ボールは自分で位置を決めます。
広げすぎて手が届かない！！と言って転がってしまう子も(-_-;)
３．ラダートレーニング
今日は真っすぐではなく90℃曲がっています。
４．フラフープ
30秒を計って、スタート！！
30秒間落とさないで回すチェレンジです(^_-)-☆
余裕の子もいますがチャレンジをする子も。。。。
自分ペースで行いました。
どれも同じグループの子が『頑張れ。』『すごいじゃん。』とこえこえかけ声掛けをしていました。
今日も一日ありがとうございました。
脇田
- 2024/10/28
- 虹色キラリ