バランスボール
こんばんは季節は春になり 桜の便りが聞こえてきましたね。
キィズランド虹の壁画の桜は、満開です☆
さて 本日の活動は、バランスボールをしましょう。
運動前にはストレッチを行い ケガの防止のため しっかり身体を動かしておきましょうね
ボール選びも大事ですね！
自分の体格に合ったサイズのボールを使います。
今日は、バランスボールでサーキット そして お友だちが大好きな だるまさんが転んだをしました。
サーキットでは平均台やマットにボールを転がして進みます。
乗るだけではなく自分より大きなボールを転がしてバランス感覚を養いました。
だるまさんが転んだでは鬼の合図でピタッと！止まることはできたかな？
大きなボールなので扱いが難しかったですが動かないように
体幹を使ってトレーニングしましたね。
朝晩と日中の気温差が激しいですが体調を崩さないように
過ごしたいですね。
また元気なみなさんに会えることを楽しみにしています♪
キッズランド虹 村瀬
- 2025/03/11
- キッズランド虹