体幹トレーニング＆ヨガ（運動・感覚）
こんにちは！一日中曇りで陽は出てませんでしたが気温も低くなく動きやすい日となりましたね♪
今日の活動は、【体幹トレーニング＆ヨガ 】でした。
今日の体幹トレーニングは、
職員が流した映像を見ながら、お手本の通りに身体を動かしました！
いつもしている体幹トレーニングなので皆慣れた動きになってきました♪
他にも座って身体を動かすことができるトレーニングにも挑戦し、楽しく汗を流しました(⌒∇⌒)
「なんかつりそう」「肘が痛い」「頑張った」など色々な声が出ており無理しないように声をかけ合いながらなら行いました♪
また、活動前に桜を見に行きたいという声があったため
ゆっくり散歩をしながら桜の咲いている公園まで行きました！
天気はあまりよりよく無かったのですが綺麗にさくらが咲いていたためとても満足した様子でしたよ(^▽^)/
これからも継続的に楽しく過ごしていきたいですね！
今日も一日ありがとうございました。
虹色MAX 池田
- 2025/04/02
- 虹色MAX