マット運動で体を動かして遊ぼう！
今日の活動では、マット運動をして遊びました。まず、最初にケガをしないために準備運動をしてから活動を行いました。膝を曲げて１・2・3・4！5・6・7・8！足を伸ばして１・2・3・4！5・6・7・8！
準備が終わったら、横向きになってゴロゴロと転がって体を動かしました。
マットが軟らかいため感覚をとても喜んで遊んでいる姿が多く見られました。
次に、腕の運動を行うため ほふく前進をしました。
体を上手に動かしながら1・2、1・2、1・2！
上手くできたら背中を付けて足で押して進みます！この動きでは足を動かす練習になります。
全員出来たら四つ這いになってお馬のように進みました。
マットの不安定もあり足は痛くならないものの バランスを取る練習になりました。
そして最後に前転・後転の練習をして終わりました。
前転は上手くできる子の方が多かったのですが後転になると出来ないことのほうが多かったです。練習していくうちに少しずつ出来るようになっているので体の使い方を理解していることが分かりました。
また、マット運動が上手くできたのでトランポリンをして活動を終わりました。
体を動かす動作で回る・飛び跳ねる・登るなどの動作は刺激も強いので好んでいる子が多いと思いました。
この3つの動作を今後の活動でも取り入れていきます。
野田 雄紀
- 2017/02/17
- 虹色パーク