落ちないようにしがみつこう！
今日の活動は運動遊びとして、まず初めに準備体操を行いました。最初に手を上にあげて体を伸ばします。よーく伸ばして体をほぐします。次に片足を上げて倒れないようにバランスを取って1・2・3・4…10まで数えて遊びました。
次にジャンプで体をグー・パー・グー・パーと広げて体を動かしました。スタッフの動きに合わせて体を動かして遊びました。
寝転がって手と足を上げて『ストップ！』して遊びました。真っ直ぐに伸ばして止まることができていました。
また、お腹をつけて背中を沿って手を横に広げて『飛行機』をしました。10秒止まっていることができました。
一通り体を動かして準備体操をした後に、マットにしがみつきをして遊びました。スタッフがマットを動かすので落ちないように体の重心を移動させながらしがみつくことが出来ました。
最後にマットに挟まれてユラユラして遊びました。マットに挟まれる圧や揺すられる感覚でリラックスして遊ぶことが出来ていたと思いました。
今日の活動を通して、『止まる』動きの方が『動き続ける』動きよりも難しいことを実感しました。不安定な状態から止まっていることはそのままの形を留めなければいけないのでより体を使って遊ぶことが出来ました。
野田 雄紀
- 2017/11/08
- 虹色パーク