体幹を鍛えよう！バランスボール
こんにちは！今日は天気も良く過ごしやすい気候でしたね(*^_^*)春が近づいてきているのですかね？車に乗ってお迎えに行く際も、暖房ではなく窓を開けていた方が気持ち良かったり・・。
今日の活動は‘職員によるバランスボール‘です！
まずはバランスボールを膨らまします。
「どうやって膨らんでくかな？」「実験してみよう」と言いながら行っていましたよ
次にバランスボールで筋肉トレーニングを行いました！
これは腹筋を鍛えるトレーニングです。
「苦しい、、、」「もうだめだ、、、」と言いながらも20回やりきることができていました！
腕を鍛えるトレーニングも挑戦！！
職員よりもバランス感覚がある子供たちはブレることなく耐え続けていました(^^)/
バランスボールを通して職員と一緒に体幹を鍛えていきましょう♪
キッズランド虹 谷口
- 2019/02/21
- キッズランド虹