バランスボール！！
こんにちは(^^)風が心地よく吹き、ピクニックでも
したくなるような1日でしたね（＾Ｏ＾）
今日の活動はバランスボール！！
とことんボールと仲良くなってもらおうと
挨拶から体操から全てボールに乗って
行いました！(^^)
ボールにまたがったまま、屈伸やアキレスを
行い、子どもたちも「ナニコレ！こんな風に
体操したことないぞ！！」と大騒ぎでした(笑)
体操の次は筋トレです★
10秒30秒50秒と時間を伸ばしていき
ひたすらキープ！！！はじめのうちは余裕
そうな子ども達でしたが、腹筋にきはじめたのか
「うう。。。むりむりむり(笑)」なんて声も、、、
まだまだ腹筋を鍛えようと思い
次はあした足にボールを挟みV字腹筋でキープ！！
足やお腹を震わせながらも頑張っていました♩
続いてはバランス対決！！
手足で上手にバランスを取り
最長23秒までいきました★★★
ただまたがるだけではなく
ボールの上に正座のように座り
バランスを取る子も‥‥‥
達人のような技にみんなの顔が
(°▽°)←こんな感じになっていました(笑)
最後の締めはボールで鬼ごっこです★
ほんとにボール乗ってる？！？！と思うぐらい
猛スピードで逃げ回る子ども達‥‥。
意地で頑張っていましたが、軽々と逃げる姿に
自分の体の重さを恨みました(笑)
ダイエットしなくては、、、┌(;￣◇￣)┘
終始笑いが絶えずとても楽しく
バランスボールができました(*^^*)♩
ああ。。。数日後に来るであろう
筋肉痛が怖いなあ。。。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
キッズランド虹 小竹
- 2019/04/18
- キッズランド虹