体幹トレーニング
みなさん、こんにちは。
今日から６月です。６月らしい？蒸し暑い一日でした。
今日の活動は、そんな蒸し暑さを吹き飛ばす体幹トレーニングです(^^♪
まずはストレッチ体操☆
- 2023/06/01
- 虹色DAYS
外出活動
こんにちは！ 今日も蒸し暑い一日になりましたね… 本日のMAXは、MAX付近の施設へ外出しました。 MAXの周りには、たくさんの楽しい施設があります！ どんなところがあるのか、実際に行ってみることになりました。
- 2023/05/31
- 虹色MAX
AM:みんなで身体を動かそう PM:月末大掃除
こんにちは!(^^)!今日は、比較的過ごしやすい1日でしたね。
今日の活動は「AM:みんなで身体を動かそう PM:月末大掃除」でした。
土田のへ出かけ、サッカーやキックベースやバドミントン、散歩をしながら身体を動かしてきました。
- 2023/05/31
- 虹色YELL
AM：外で身体を動かそう PM：月末大掃除
みなさん、こんにちは(^^)
今日で５月終わりですね。
今日は過ごしやすい気温でした☆
午前中は緑の丘へ行き、みんなで身体を動かしました。
- 2023/05/31
- 虹色DAYS
ハルキング！
皆さんこんにちは！
今日の活動は「ハルキング」を行いました。
「ハルキング」とは、出題者がイメージしているものを皆で質問していき、答えを考えていく私は誰でしょう？ゲームです。
最初は職員が出題役で始め１人ずつ質問していきます。
何回か行うと子供たちから「自分たちで出題したい」と声が上がり・・・
- 2023/05/30
- 虹の橋
公園で過ごそう！
こんにちは！
今日は昨日とは打って変わり、曇りではあるものの、雨が降らず暑い日になりましたね…
雨が降りそうな日が続きそうなので、活動内容を変更してみんなで公園へ行きました！
- 2023/05/30
- 虹色MAX
生活力向上プログラム 朝食編振り返り
みなさん、こんにちは。
今日は晴れて気温が上がりましたね(^^)
今日の活動では、生活力向上プログラム朝食編の振り返りをしました。
前回の活動で、「朝食は脳と身体と心にいい！」と知り、
今月は、朝食を食べるために、早寝早起きの頑張り目標と、 簡単な朝食メニュー作りに取り組んできました・・・
- 2023/05/30
- 虹色DAYS
今月の目標の振り返り☆彡
こんにちは!(^^)!今日は、蒸し暑い１日でしたね。
今日の活動は「今月の目標を振り返ってみよう」でした。
今月初めに立てた目標の用紙を見て振り返りながら根気よく考え取り組むことが出来ていましたよ(*^^*)
- 2023/05/30
- 虹色YELL
スクリーンホットヨガ（心の筋トレ）
こんにちは。 曇り空の一日でしたね。こんな日は、気持ちもちょっぴりブルーになりそうですね。 今日の活動は、スクリーンホットヨガ（心の筋トレ）です。 ヨガで身体のストレッチができ、身体も心もリフレッシュできそうです！
- 2023/05/26
- 虹色MAX
SELプログラム～自分の考え方の特徴を知ろう(2)～
高校生ともなると、人間関係や勉強、進路、家庭のことなどいろいろな課題が増え、悩んだり、気分が落ち込んだりすることが多いです。その課題が容易に乗り越えられない場合は、悩みが大きくなり、時として頭痛や腹痛など体調にまで悪影響がでることがあります。心と身体は密接につながっています。
不安になるこ・・・
- 2023/05/26
- 虹色DAYS